Unsere Jugend - und Erwachsenen-Trainingsgruppen


Jugendtraining (13 bis 17 Jahre)

In den folgenden Trainingsgruppen beginnen wir mit einem gezielten Grundlagentraining und gehen über in das Aufbautraining bis hin zur Spezialisierung.

Die Jugendlichen erlernen verstärkt technische Fähigkeiten in den unterschiedlichen Disziplinen von Sprint, Sprung, Lauf  und Wurf/ Stoß. Auch das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten gewinnt an Bedeutung.

Das Training ist abwechslungsreich und anspruchsvoller als im Kindesalter, aber dennoch eher breitensportlich orientiert.

Wer Lust hat, darf sich bei Wettkämpfen ausprobieren und mit anderen Athleten messen.

 

Trainingszeiten

Sprintergruppe 15 - 17 Jahre

Wann:    Dienstags 16:30-18:00 Uhr und

              Donnerstags 16:30-18:00 Uhr

Wo:       Sportplatz Schulzentrum, Konrad-Adenauer-Str.

Trainer

Lukas Jähner

E-mail: marenzoeller@t-online.de



Jugend Mehrkampf                                          Anfänger und Fortgeschrittene                        Mädchen 13 - 17 Jahre

 

Trainingszeit

 

Wann: Donnerstags 16:30 - 18:00 Uhr 

Wo:    Sportplatz am Schulzentrum Langenhagen, Konrad-Adenauer-Straße

 

Trainerin:

Leona Rockitt

marenzoeller@t-online.de


Jugend Mehrkampf                                        Mädchen ab 13 Jahren                                    Wettkampfgruppe

Trainingszeiten

Wann:    Dienstags 16:30-:18:30 Uhr

Wo:        Sportplatz Schulzentrum, Konrad-Adenauer-Str.

Trainerin

Maren Zöller-Jähner

E-mail: marenzoeller@t-online.de


Jugend Mehrkampf                                Jungen 11 - 16 Jahre

Trainingszeit

 

wann: Donnerstags 17:00 - 18:30 Uhr

wo:      Sportplatz des SCL, Leibnizstraße

 

 

Trainer

 

Maren Zöller-Jähner und Reinhard Krüger

 

E-mail:   marenzoeller@t-online.de


Erwachsene

Hier sind Erwachsene ab 18 Jahren willkommen, die Spaß an der Leichtathletik haben und sich weiterhin mit leichtathletischen Disziplinen fit halten oder sogar Wettkampfsport betreiben möchten!

 

Trainingszeiten

 

Wann: Dienstags und donnerstags 18:00 - 20:00 Uhr

 

Wo: Sportplatz am Schulzentrum Langenhagen, Konrad-Adenauer-Straße

 

Trainer

 

Lukas Jähner und Maren Zöller-Jähner

 

E-mail: marenzoeller@t-online.de


Senioren

Ü60

In dieser Trainingsgruppe wird Gesundheitssport groß geschrieben!

 

Ausdauer und Kräftigung stehen hier auf dem Programm und zwar für alle, die sich gesund und fit halten möchten.

Es ist keine leichtathletische Vorerfahrung nötig!

 

Ausdauernd Walken oder ggf. Laufen im Eichenpark und anschließend Kräftigungsübungen im Gymnastikraum der Neuen Sporthalle Langenhagen.

 

Trainingszeit

 

Wann: Donnerstags 19:00 - 20:30 Uhr

 

Treffpunkt:   Auf dem Sportplatz am Schulzentrum Langenhagen, Konrad-Adenauer-Straße

 

Übungsleiterin:

 

Maren Zöller-Jähner

 

E-mail: marenzoeller@t-online.de

Telefon: 0511-7403679