Unsere Jugend - und Erwachsenen-Trainingsgruppen


Jugendtrainingsgruppen (13 bis 17 Jahre)

In den folgenden Trainingsgruppen beginnen wir mit einem gezielten Grundlagentraining und gehen über in das Aufbautraining bis hin zur Spezialisierung.

Die Jugendlichen erlernen verstärkt technische Fähigkeiten in den unterschiedlichen Disziplinen von Sprint, Sprung, Lauf  und Wurf/ Stoß. Auch das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten gewinnt an Bedeutung.

Das Training ist abwechslungsreich und anspruchsvoller als im Kindesalter, aber dennoch eher breitensportlich orientiert.

Wer Lust hat, darf sich bei Wettkämpfen ausprobieren und mit anderen Athleten messen.

 

Trainingszeiten


Sprint + Mittelstrecke 16 - 20 Jahre

Wann:    Dienstags 16:30-18:00 Uhr und    bzw. nach Absprache

              Donnerstags 16:30-18:00 Uhr       bzw. nach Absprache

Wo:       Sportplatz Schulzentrum, Konrad-Adenauer-Str.

Trainer

Lukas Jähner

E-mail: marenzoeller@t-online.de



Jugend Mehrkampf                                          Anfänger, Fortgeschrittene, Wettkämpfer        Mädchen und Jungen 13 - 17 Jahre

 

Trainingszeit

 

Wann:   Dienstag und Donnerstag 18:00 - 20:00 Uhr 

Wo:       Sportplatz am Schulzentrum Langenhagen, Konrad-Adenauer-Straße

 

Trainerin:

Maren Zöller-Jähner

marenzoeller@t-online.de



Mehrkampfgruppe U14                                     Mädchen 12 und 13 Jahre

Die Mädchen-Mehrkampfgruppe wird von zwei Nachwuchs-Trainerinnen  betreut, die mehr und mehr die leichtathletischen Disziplinen herausarbeiten und die Mädchen auf die Teilnahme an Wettkämpfen im Umland von Hannover vorbereiten.

Zumindest für alle, die Lust dazu haben, denn es gibt dafür keinerlei Verpflichtung!

 

Aber auch hier stehen noch hin und wieder Spiele auf dem Programm, welche die leichtathletischen Disziplinen unterstützend fördern.

Trainingszeit

Wann:   Fr.  15:00 - 16:30 Uhr

Wo:       Sportplatz am Schulzentrum, Konrad-Adenauer-Straße/ Eichenpark 

Trainerinnen

Leona Rockitt und Leonie Kinder

E-mail: marenzoeller@t-online.de

 

 


Mehrkampfgruppe U14                                Jungen 11 - 14 Jahre

Trainingszeit

 

wann: Donnerstags 17:00 - 18:30 Uhr

wo:      Sportplatz des SCL, Leibnizstraße

 

 

Trainer

noch unklar 

E-mail:   marenzoeller@t-online.de


Erwachsene

Hier sind junge Erwachsene von 18 - 28 Jahren willkommen, die Spaß an der Leichtathletik haben und sich weiterhin mit leichtathletischen Disziplinen fit halten oder sogar Wettkampfsport betreiben möchten!

 

Trainingszeiten

 

Wann: Dienstags und donnerstags 18:00 - 20:00 Uhr    bzw. nach Vereinbarung

 

Wo: Sportplatz am Schulzentrum Langenhagen, Konrad-Adenauer-Straße

 

Trainer

 

Lukas Jähner und Maren Zöller-Jähner

 

E-mail: marenzoeller@t-online.de


Senioren

Ü60       zur Zeit nicht aktiv

In dieser Trainingsgruppe wird Gesundheitssport groß geschrieben!

 

Ausdauer und Kräftigung stehen hier auf dem Programm und zwar für alle, die sich gesund und fit halten möchten.

Es ist keine leichtathletische Vorerfahrung nötig!

 

Ausdauernd Walken oder ggf. Laufen im Eichenpark und anschließend Kräftigungsübungen im Gymnastikraum der Neuen Sporthalle Langenhagen.

 

Trainingszeit

 

Wann: Donnerstags 19:00 - 20:30 Uhr

 

Treffpunkt:   Auf dem Sportplatz am Schulzentrum Langenhagen, Konrad-Adenauer-Straße

 

Übungsleiterin:

 

Maren Zöller-Jähner

 

E-mail: marenzoeller@t-online.de

Telefon: 0511-7403679