Unsere Jugend - und Erwachsenen-Trainingsgruppen
Jugendtrainingsgruppen (13 bis 17 Jahre)
In den folgenden Trainingsgruppen beginnen wir mit einem gezielten Grundlagentraining und gehen über in das Aufbautraining bis hin zur Spezialisierung.
Die Jugendlichen erlernen verstärkt technische Fähigkeiten in den unterschiedlichen Disziplinen von Sprint, Sprung, Lauf und Wurf/ Stoß. Auch das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten gewinnt an Bedeutung.
Das Training ist abwechslungsreich und anspruchsvoller als im Kindesalter, aber dennoch eher breitensportlich orientiert.
Wer Lust hat, darf sich bei Wettkämpfen ausprobieren und mit anderen Athleten messen.
Trainingszeiten
Sprint + Mittelstrecke 16 - 20 Jahre
Wann: Dienstags 17:30-19:30 Uhr und bzw. nach Absprache
Donnerstags nach Absprache
Wo: Sportplatz Schulzentrum, Konrad-Adenauer-Str.
Trainer
Lukas Jähner
E-mail: marenzoeller@t-online.de
Jugend Mehrkampf U16/ U18/ U20 Anfänger, Fortgeschrittene, Wettkämpfer 13 - 18 Jahre
Trainingszeit
Wann: Dienstag 18:00 - 19:45 Uhr Lauftraining
Wo: Sportplatz am Schulzentrum Langenhagen, Konrad-Adenauer-Straße, Sporthalle Gutzmannschule
alle anderen Trainingszeiten nach Absprache!
Trainerin:
Maren Zöller-Jähner
marenzoeller@t-online.de
Mehrkampfgruppe U16 Mädchen 13 und 15 Jahre
Die Mädchen-Mehrkampfgruppe wird von zwei Nachwuchs-Trainerinnen betreut, die mehr und mehr die leichtathletischen Disziplinen herausarbeiten und die Mädchen auf die Teilnahme an Wettkämpfen im Umland von Hannover vorbereiten.
Zumindest für alle, die Lust dazu haben, denn es gibt dafür keinerlei Verpflichtung!
Aber auch hier stehen noch hin und wieder Spiele auf dem Programm, welche die leichtathletischen Disziplinen unterstützend fördern.
Trainingszeit
Wann: Fr. 15:00 - 16:30 Uhr
Wo: Sporthallle Gutzmannschule, Sportplatz am Schulzentrum, Konrad-Adenauer-Straße/ Eichenpark
Trainerinnen
Leona Rockitt und Leonie Kinder
E-mail: marenzoeller@t-online.de
Mehrkampfgruppe U14 J 11 - 14 Jahre
Trainingszeit
wann: Donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr
wo: Sporthalle IGS Langenhagen, Sportplatz am Schulzentrum, Konrad-Adenauer-Straße
Trainer
Maren Zöller-Jähner
E-mail: marenzoeller@t-online.de
Erwachsene
Hier sind junge Erwachsene von 18 - 28 Jahren willkommen, die Spaß an der Leichtathletik haben und sich weiterhin mit leichtathletischen Disziplinen fit halten oder sogar Wettkampfsport betreiben möchten!
Trainingszeiten
Wann: Dienstags 17:30 - 19:30 Uhr
donnerstags bzw. nach Vereinbarung
Wo: Sportplatz am Schulzentrum Langenhagen, Sporthalle Gutzmannschule Konrad-Adenauer-Straße
Trainer
Lukas Jähner
E-mail: marenzoeller@t-online.de
Senioren
Ü60 zur Zeit nicht aktiv
In dieser Trainingsgruppe wird Gesundheitssport groß geschrieben!
Ausdauer und Kräftigung stehen hier auf dem Programm und zwar für alle, die sich gesund und fit halten möchten.
Es ist keine leichtathletische Vorerfahrung nötig!
Ausdauernd Walken oder ggf. Laufen im Eichenpark und anschließend Kräftigungsübungen im Gymnastikraum der Neuen Sporthalle Langenhagen.
Trainingszeit
Wann: Donnerstags 19:00 - 20:30 Uhr
Treffpunkt: Auf dem Sportplatz am Schulzentrum Langenhagen, Konrad-Adenauer-Straße
Übungsleiterin:
Maren Zöller-Jähner
E-mail: marenzoeller@t-online.de
Telefon: 0511-7403679
